Il nervo vago è il regista principale del sistema nervoso parasimpatico, la cabina di regia che si occupa di abbassare lo stress, favorire la digestione e spegnere l’infiammazione corporea. Molti cercano di “resettarlo” partendo da esercizi complessi, ma la verità è che qualsiasi intervento risulta del tutto vano se prima non si agisce drasticamente sulla […]
Molte persone convivono con pubalgia o dolori articolari per mesi, a volte per anni. Fanno fisioterapia, stretching, esercizi, assumono antinfiammatori e, inizialmente, sembrano ottenere qualche miglioramento. Poi però il dolore ritorna, spesso senza una causa apparente. Se continui a trattare la pubalgia o i tuoi dolori articolari solo come un problema muscolare, probabilmente continuerai a […]
Questi bordi non regolari della lingua indicano un basso posizionamento, nel mascellare inferiore, per cui si verifica ciò che appare nella foto. Ricordo che la superficie superiore della lingua deve stare a contatto con le rugosità palatine, quando non si parla o mastica, per beneficiare degli strepitosi vantaggi che ne conseguono. Provate dire: no, quella […]
Il reflusso gastroesofageo è determinato per la maggior parte dei casi da una problematica legata all’alimentazione. Il farmaco, il fitofarmaco appropriato, la fisioterapia e le altre tecniche manipolative, non compenseranno mai le abitudini alimentari sbagliate. Momentaneamente si potrà ridurre il sintomo e sembrerà di avere risolto, fino a quando le tossine non avranno ripreso pieno […]
Come è possibile intuire chi potrebbe avere problemi di intolleranza di nichel, prima ancora degli inconfondibili segni e sintomi? (prurito, rash cutaneo, sintomi gastrointestinali, cefalea, disturbi in apparati o organi). Puoi eseguire questo test empirico così:da sdraiati (ma anche in piedi va bene, magari scattandovi una foto) senza cuscino dietro la testa, avrai la sensazione […]
Tutto quello che ho pubblicato finora, è a mio modo di vedere, il concentrato di pratiche per iniziare a risolvere in autonomia gli stati infiammatori. Esempio: avete la cervicale o il mal di schiena, cosa fare? Per tre giorni fate la prova e mangiate solo: pesce, uova, verdura e carne adatta al vostro gruppo sanguigno. […]
Osservare i propri stati ansiosi come la paura, la rabbia, la tristezza, senza alcuna prospettiva dovrebbe essere il vero capolavoro che potremmo rivolgere a noi stessi. Guardare il disagio con il solo scopo di mandarlo via e l’attesa di un miglioramento, peggiorerà soltanto la situazione presente. Analogamente vale anche per il corpo fisico, tutti vogliamo […]
La fibromialgia è una patologia che può coinvolgere anche tutti gli organi e apparati nel corpo di chi ne è affetto, in particolar modo quello muscolo-scheletrico, con dolori spesso invalidanti e incompatibili con una buona qualità della vita. Anche se ci sono versioni discordanti, a mio parere, è a tutti gli effetti una patologia infiammatoria […]
