Gabriele Indice Fisioterapista, autore "Fisioterapia per la coscienza"
Il Segreto Che Riservo Solo Ai Miei Pazienti. Ora È Tuo, Gratis.
L’infiammazione è la radice di ogni disagio fisico. Ma come si fa, davvero, a ridurla?
Il Metodo Indice insegna, passo dopo passo, a diventare il regista della propria salute: a capire il proprio corpo e ad espandere la coscienza. In questo video-corso gratuito, Gabriele Indice ti guida in una tecnica che riserva esclusivamente ai suoi pazienti, uno dei tre pilastri del suo metodo: la respirazione in un certo modo, pensato per abbattere drasticamente l’accumulo di aria e tossine nel corpo. Un lavoro che si trasforma, e che puoi fare ovunque, in qualsiasi momento, una volta che conosci il segreto.
Per chi vuole transformare la salute in qualsiasi momento
Respirazione per la coscienza
un Video Corso di Gabriele Indice, fondatore del Metodo Indice e autore del libro bestseller Fisioterapia per la coscienza
Incluso nel corso
Per chi…
In questo video-corso, scoprirai:
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Il respiro “invertito” che il 90% delle persone fa senza saperlo — e perché ti sta tenendo bloccato in uno stato di stress cronico anche quando pensi di essere rilassato.
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La tecnica dei 4 tempi che i performer d’élite usano prima di salire sul palco per azzerare l’ansia in meno di 60 secondi.
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Perché respirare “profondamente” può in realtà peggiorare la tua ansia — e cosa fare invece.
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Il segnale nascosto nel tuo corpo che ti dice se stai respirando per lo stress o per la calma, in tempo reale.
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Come usare 1 solo esercizio di respirazione per dormire più velocemente stasera stessa, senza integratori o app.
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L’errore che quasi tutti fanno con la respirazione “da meditazione” — e che in realtà attiva ulteriormente il sistema nervoso simpatico invece di calmarlo.